januari 2, 2018

Bra Livsutveckling & Bättre Golf!

Välkommen till en kurs med golf och personlig utveckling på La Gomera i Spanien!

På vår resa genom livet behöver vi stanna upp och njuta av dagens guldkorn – helt enkelt ta oss tid att lukta på rosorna, njuta av våra intressen, kanske spela en runda golf med våra vänner, gå en runda i skogen, lära oss hantera stressen i den dagliga tillvaron – för vi får bara ett liv och det lever vi nu.

Den här kursen handlar om Dig!
Vare sig du spelar golf eller inte så är denna kurs i Spanien en start för att lära dig metoder för att skapa en bra livsutveckling. 

Tillsammans gör vi dessa fem dagar till en underbar upplevelse i avslappnad miljö. Vi lär oss den mentala träningens utvecklande och avslappnande metoder, gör vandringar i form av walk&talk, golf för dig som vill, blir guidade i meditation, tar del av mindfulness och får tips på fysiska träningsprogram för långsiktigt välmående.

Punkter ur kursens innehåll

  • Vägen mot en önskad framtid
  • Mindfulness och mental träning
  • Koncentration och förbättrad fokus
  • Hantera din nervositet
  • Fysisk träning för välmående
  • Guidad meditation
  • Modell för egen coaching

Målgrupp 40+
Singel eller Par? Detta är en kurs där du som spelar golf kommer att få med dig värdefulla metoder för egen utveckling. Detta är även en kurs för dig som inte spelar golf och vill få med dig verktyg för att fungera och må bättre – helt enkelt en kurs för dig (golfspelare eller ej) som vill skapa en bra livsutveckling.

Kursledare
Peter Broström, är legitimerad fysioterapeut och utbildad på Titleist Performance Institute. Han har 35 års kliniskt arbete med mer än 50.000 genomförda behandlingar.

Janne Lundgren, är icc certifierad coach, mental tränare och har sedan 1994 jobbat med att utbilda och inspirera människor till att skapa en bra livsutveckling.

La Gomera – den magiska vulkanön
Kanarieöarna är en spansk ögrupp som ligger i Atlanten utanför Afrikas nordvästra kust. Ögruppen utgörs av sju huvudöar, varav La Gomera är den näst minsta. La Gomera är kanske även den minst kända ön. Här har ännu inte massturismen slagit till. Nu när Peter Broström bor och jobbar på ön så förlägger vi vår kurs där. Häng med!!

Kursdatum
Vi återkommer med datum för hösten/vintern 2019. Hör av dig om du vill få förhandsinformation!

Kursinnehåll
Här nedan ser du en preliminär planering. Det kan självklart uppkomma saker som gör att vi måste lägga om lite i planeringen. Vi vill vara lyhörda och flexibla för att du ska få ut så mycket som möjligt av denna vecka tillsammans med oss och andra kursdeltagare. Vi har teori i form av föreläsning och övningar på förmiddagarna och praktik på eftermiddagarna. Praktik innebär träning på golfbanan för dig som spelar golf och annan träning för dig som ej spelar golf, det kan vara meditation, mental träning, avslappning mm

Dag 1
Introduktion av kursen och introduktion inför dagens praktiska övningar
Lunch
Praktik och spel på golfbanan för golfspelarna
Praktik för de som ej spelar golf
Kvällen fria aktiviteter

Dag 2
Teoridel med introduktion inför dagens praktik
Lunch
Praktik och spel på golfbanan för golfspelarna
Praktik för de som ej spelar golf
Kvällen fria aktiviteter

Dag 3
Teoridel med introduktion inför dagens praktik
Lunch
Praktik för alla
Utflykt för de som anmält sig (information kommer längre fram)

Dag 4
Teoridel med introduktion inför dagens praktik
Lunch
Praktik och spel på golfbanan för golfspelarna
Praktik för de som ej spelar golf
Kvällen fria aktiviteter

Dag 5
Teoridel med introduktion inför dagens praktik
Lunch
Praktik och spel på golfbanan för golfspelarna
Praktik för de som ej spelar golf
Avslutande gemensam middag med diplomutdelning

Kontakta oss för mer information och för att anmäla dig!

Mail: janne@jannelundgren.com

Varmt välkommen!
Janne & Peter