Välkommen till en kurs i personligt välmående!

I Nerja, Spanien, den 13-17 november 2017.

En kurs för dig som är 50+ eller ”mitt i livet” som vi brukar säga!
Tillsammans gör vi dessa fem dagar till en underbar upplevelse i avslappnad miljö. Vi lär oss den mentala träningens utvecklande och avslappnande metoder, gör vandringar i form av walk&talk, får massage och njuter av vad Spanien och mysiga Nerja har att bjuda på!

Early-Bird!
Anmäl dig innan Midsommar och spara 100€!! Maila: info@bralivsutveckling.se

Välkommen till Nerja och denna kurs i personlig utveckling för en bra livsutveckling!
Detta är en resa till Nerja för dig som vill ta del av fem utvecklande, intressanta, roliga och minnesvärda kursdagar. Vi blandar föreläsningar med uppgifter och träningar individuellt och i grupp, allt för att du ska få med dig mesta möjliga kompetens hem som grund för en bra utveckling i ditt jobb och i ditt privatliv. På den här kursen kommer din personliga utveckling att stå i fokus.

KURSENS PLANERADE INNEHÅLLSRUBRIKER

• Din självinsikt
• Ditt välmående
• Din avspänning
• Din mentala attityd
• Ditt fokus & koncentration
• Din handlingsplan för välmående

Investera i en bra livsutveckling!
Denna investering ger dig modet att utmana dig själv till större livsglädje och ett bättre arbetsliv. Genom ökad självinsikt kommer du att utveckla ditt liv i en positiv riktning. Du kommer att få flera konkreta övningar som ger dig mer skärpa, ökar din förmåga att hantera stress och ger dig förutsättningar att skapa en positiv livsutveckling.

Målet med den här kursen är att du ska få metoder för att öka ditt välbefinnande,
minska stressen, finna balans i ditt liv samt öka livslusten och arbetsglädjen.

Kursens planerade innehåll

Din självinsikt – Inventering, hälsa, karriär, kärlek, fritid mm – Var finns störst utvecklingspotential? – Vad är viktigt för att du ska trivas med livet och arbetet?	Din mentala attityd – Mental tuffhet, rustad för att orka hela livet – Attityd, har du en inställning som gör dig starkare? – Att lära sig förlora för att kunna vinna
Ditt välmående – Din självbild om ett år – Motion för kropp och knopp – Finn dina guldkorn i tillvaron	Ditt fokus & koncentration – Lär dig att coacha dig själv – Avspänd effektivitet, få mer gjort genom att göra rätt saker – Öka balansen i ditt liv och höj din livskvalitet
Din avspänning – Öka ditt lugn och din energi med mental träning – Träna upp din mentala närvaro, öka din fokus och energi – Så använder du mental träning i din vardag	Din handlingsplan för välmående – Personlig handlingsplan, hur du går vidare från kursen – Att tydliggöra dina drömmar och mål – Strategier för att komma igång med förändringar
Detta får du ut av att gå kursen – Du ökar din självkännedom, får insikt i hur du når dina mål – Du ökar din mentala styrka, och skapar en positiv attityd – Du får bättre självtillit och mod att våga fast rädslan finns – Du lär dig grunderna i den mentala träningen – Du bygger upp dina hjärnmuskler med fokus & koncentration – Du skapar din personliga handlingsplan – din framtid	Detta kommer vi att göra – Fem timmar om dagen har vi lärarledda kurstimmar – Tid för att göra egna arbetsuppgifter – Walk&Talk med samtalskort kommer att genomföras – Du får massage av Åsa under veckan – Egen tid för bad, sol, rekreation och shopping – Vi avslutar kursen med en gemensam middag!

PRISET & ANNAT VIKTIGT ATT VETA !

Datum: 13-17 november 2017. Resdagar 12 & 18 november.
Pris: 887 € (du betalar i euro då vår svenska partner är stationerade i Nerja) ca 8.600 kr.
Ingår: Kursmaterial, massage, delat rum, frukost, frukt, vatten, transfer, samt avslutningsmiddag.
Tillkommer: Flygresa ToR, samt mat och dryck.
Boende: Vi bor på lägenhetshuset Nerjaluna, 6 nätter. Tillägg enkelrum €100.

Anmälan: Kontakta BokaNerja som är vår Svenska samarbetspartner på plats. De hjälper dig med allt. Skicka ett mail till info@bokanerja.se så svarar de på alla frågor.

Anmäl dig här: www.bokanerja.se.

Vi är dina kursledare
Åsa är utbildad massageterapeut och ICC certifierad coach. Hon har jobbat inom finanssektorn under 30 år och ”mitt i livet” tagit steget till att göra det hon verkligen brinner för – utbilda och inspirera andra människor till en positiv personlig utveckling.

Janne är föreläsare, mental tränare och ICC certifierad coach. Han har under flera år jobbat som säljare och fritidspedagog. 1994 ändrade han sin bana och började arbetet med att inspirera, motivera och utveckla individer och grupper till en bra livsutveckling.

Vår vision är…
”att inspirera människor till att skapa en bra livsutveckling”.

Kontakta oss om du har några frågor >>>klicka här<<<

Välkommen till kursen och mysiga Nerja
önskar Åsa & Janne.